Jeg burde ikke, men jeg skammer mig ..

Proteinpandekager!


Meget simpel opskrift på proteinpandekager!

(til hele familien)

My favorite so far 🙂

11828699_10153526908928750_5080341665369494327_n

Ingredienser til ca. 4-5 pandekager:

2 æg
1 banan
1 scoop vanilje proteinpulver(jeg bruger Whey fra Bodylab)
1 scoop havregryn
2 tsk. Sukrin sukkererstatning
Det heles blendes!

I sidste ende føler jeg mig ret meget frem når jeg skal lave “dejen”. Det kan variere med mængderne af de forskellige ingredienser. Lad massen stå lidt så den sætter sig. Den skal gerne være ret tyk, så den ikke flyder ud på panden (hvis man ønsker tykke pandekager)

Herimellem pandekagerne bruger jeg jordbærskyr, lidt friske bær og Sukrin Melis som drys. Man kan være så kreativ som man vil med tilbehør! Overvejer at købe Bodylabs ny lanceret chokoladesovs og karamelsovs uden kalorier til at putte ovenpå 🙂

Guffe guf siger jeg bare. Velbekomme guys <3

Næste indlæg

Jeg burde ikke, men jeg skammer mig ..